一次吃了20个莲子心没事吧,莲子的副作用太大了

莲子能多吃吗莲子吃多了会怎么样?

但是莲子属于偏寒性的食物，如果长期过量吃，可能会加重身体体寒的症状，从而出现腹痛和腹泻的现象。

莲子吃多了会怎么样 肠胃不适 莲子有清热降火、解毒去热的功效，过量食用会对胃肠道造成不适，影响肠胃的正常功能，易出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。

不可以。莲子性寒，所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康。除此之外，身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，最好也不要服用，避免身体的体质越来越差。

因为莲子是平的，适量食用不会影响身体，但注意不要一次吃太多，以免引起肠胃不适、消化不良等症状。莲子可以生吃，也可以熟吃。

新鲜莲子性平味甘，又有补脾益胃、养心安神、涩肠止泻的作用，但是食物的摄取都是有一定的量的，新鲜的莲子虽然好处很多，但也不是适合多吃。

莲子能多吃吗,莲子吃多了会怎么样?

但是莲子属于偏寒性的食物，如果长期过量吃，可能会加重身体体寒的症状，从而出现腹痛和腹泻的现象。

莲子吃多了会怎么样 肠胃不适 莲子有清热降火、解毒去热的功效，过量食用会对胃肠道造成不适，影响肠胃的正常功能，易出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。

另外新鲜莲子中有莲子芯，性质寒凉，若是食用过多，还容易引起肠胃不适症状。当然，若是自身体质较好，肠胃功能比较强的话，即使食用过多也不会引起明显不适反应。2 鲜莲子一次可以吃多少 30-50克。

莲子心吃多了,会怎么样?

长期大量服用，容易导致食欲不振、消化不良等症状。

多了会怎样(1)腹痛腹泻莲子心的性质偏寒，当人们食用过多的寒性食物时不仅会使脾胃变得比较虚弱，损伤人体的阳气，还会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。

但是，却不适宜长期大量服用，如果长期大量服用莲子心，会导致脾胃变得虚寒，脾胃虚寒的人脾胃的功能会减退，导致消化不良、食欲不振，所以，切不可长期过量吃莲子心。

莲子心它本身也是比较苦的味道的，多吃可能会有胃肠道不适等，如果长期服用的话，可能会导致出现恶心呕吐现象。

莲子吃多了会怎么样 莲子吃多了易肠胃不适 夏天适合吃莲子，具有清热降火的作用，但莲子性凉，吃的过多却容易伤脾胃。注意，尤其是没有去芯的莲子，莲子心吃多更加会引起肠胃不适甚至腹泻疼痛等问题。

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