食补中药材名称图片及功效,食补的食材有哪些

适合补铁的中草药有哪些

1、补血补铁吃什么食物好 血气不足可以吃何首乌何首乌是 保健 珍品，具有养精血，强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管。吃法：磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服。

2、指导意见：贫血或血虚可以服用含有阿胶的铁之缘片，中西结合补铁补血养血气，有助改善气血两虚、面色苍白或萎黄、头晕乏力等贫血症状。

3、当归黄芪治贫血 【功能主治】益气养血。主治缺铁性贫血。

4、何首乌。何首乌也有一定的补血作用，也是补血常见的一种中药材，这一种中药材比较常见，价格也不贵。在药店当中也能够经常买得到，当然有的人还会用何首乌牙来进行煲汤。三七。

5、贫血比较严重的可以采取用一些补血效果好的产品进行调理，这方面的首选有希泊妮血红素。属口服的补血片剂；有条件的朋友可以选择。希泊妮血红素中的氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取。

6、补铁的中草药 当归 当归是我国中药材当中具有非常重要地位的一味中草药，在很多中成药当中都会用到当归，当归的功效与作用有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等。

冬天食补汤有哪些?最好是有中药材的

1、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。

2、冬季养生汤食谱推荐：核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。

3、日常生活中滋补身体的补汤有：豆腐汤、老鸭汤、虫草花炖乳鸽汤、玉米骨头汤、羊肉汤、黄芪当归黄鳝汤、白菜猪肚汤等。羊肉汤：羊肉汤一般指羊汤。

4、乌鸡洋参汤 材料主要有乌鸡、鹿茸、西洋参。这种汤需要熬6个小时，这样才能把里面的成分 充分熬出。乌鸡含有丰富的蛋白质和黑色素，维生素和18种微量元素，营养价值很高。

5、说明：燕窝富含蛋白量，精氨酸，胱氨酸，二盐酸，组氨酸等糖量及无机盐，是十分宝贵的食补食品。并且也无一定的药用价值。冬季煲汤食谱-鸡丝汤 用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。

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