年轻人腰肌劳损能自愈吗,腰肌劳损的三种特效药

我的腰肌劳损可以自行恢复吗?

1、少数腰肌劳损可自愈，大多数腰肌劳损治愈可能性非常小，需及时治疗。轻微腰肌劳损可自愈：腰肌劳损病情轻微，症状不明显，没有影响工作和生活，改变生活习惯，充分休息，不熬夜等可自愈，这种可能性小，大多数只是缓解。

2、腰肌劳损属于慢性劳损性疾病，只要患者姿势不正确即可反复出现，但其治疗效果较好，只要姿势正确，患者可排除疼痛不适的感觉。其注意事项主要包括卧床休息，注意劳逸结合、改变生活方式、局部热敷等，皆可改善腰肌劳损的症状。

3、如果是早期的腰肌劳损，只要注意平时的生活习惯和饮食习惯是可以自行痊愈的。腰肌劳损是比较常见的疾病，造成腰肌劳损的重要原因是过度劳累。而现在患有腰肌劳损的人群，越来越趋于年轻化了。

4、可以自己锻炼按摩一下，腰肌劳损是可以自愈的 方法一：扭腰法。这个锻炼方法很简单，在任何地方都可以做到。

5、腰肌劳损，并非休息就能治好 那么，休息就能让腰肌劳损恢复吗？答案当然是否定的。这是因为腰背部结构被超负荷使用后，腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜，已经发生了慢性损伤性炎症。

如何治疗慢性腰肌劳损?

治疗方针 控制症状、减少复发、提高患者生活质量。一般治疗 寻找可能诱因，如工作、生活习惯等，教育患者避免久坐、久站，过劳。药物治疗 主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。

休息、佩戴腰围：如果为腰部扭伤，或搬重物、闪腰所引起的腰肌劳损，患者可以休息、佩戴腰围。如急性期治疗不恰当、恢复不佳，容易转变为慢性腰肌劳损。

慢性腰肌劳损治疗困难，重在预防。(1)保持良好的姿势并矫正各种畸形：正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青年发育期，尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。

久治不愈者，加全蝎10克、地龙12克、蜈蚣10克、穿山甲10克等，以搜风通络。以上就是中医对慢性腰肌劳损的治疗方法，希望通过这个方法，能让更多腰肌劳损的患者得到更好的恢复。

病情分析： 您好！腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。 意见建议： 你好，腰椎劳损，可以通过脊椎矫正治疗的办法进行矫正治疗。

要防治慢性腰肌劳损，除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外，正确的自我按摩也是一种行之有效的方法。现介绍一套行之有效的腰部自我按摩方法。

腰肌劳损一般多久自愈?有没有好的办法

1、腰肌劳损大概30天才能自愈。患有腰肌劳损，多数会伴随腰部疼痛的症状，而疼痛与过度的劳动有很大的关系，如果症状较轻，一般在短时间内会自愈，并不需要进行特殊的治疗。

2、腰肌劳损自愈的时间需要根据患者具体情况决定。腰肌劳损如果在早期经过相应的休息和保养、保健，一般在1-2个月可以逐渐地恢复达到自愈。 如果腰肌劳损比较严重或者没有经过系统的休息和治疗，是不能够自愈的。

3、轻度腰肌劳损通常可以自愈，但严重腰肌劳损通常无法自愈，需要使用物理治疗、药物治疗等办法，促进腰肌劳损的愈合。腰肌劳损在生活中比较常见，多发生于慢性、持续反复的长期弯腰或者俯身工作的人群。

4、腰肌劳损通常是由于久坐、弯腰和长期缺乏运动导致腰肌韧带慢性炎症，从而出现腰痛症状。通过改变生活习惯，有针对性的锻炼腰背部肌肉，锻炼核心肌群，可以很好的缓解。腰肌劳损，如果通过自我锻炼恢复，一般需要4到12周才能恢复。

5、少数腰肌劳损可自愈，大多数腰肌劳损治愈可能性非常小，需及时治疗。轻微腰肌劳损可自愈：腰肌劳损病情轻微，症状不明显，没有影响工作和生活，改变生活习惯，充分休息，不熬夜等可自愈，这种可能性小，大多数只是缓解。

腰肌劳损,可以自愈么

可以的。腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法：(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。(2)生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。(3)淡菜300g。

百度百科：治疗 避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

你好！腰肌劳损疼痛时可以吃一些对症治疗药物，如：必理通胶囊、仙灵骨葆胶囊及去痛片等任选一种即可，在一般情况下均可以得到不同程度的缓解，如果症状较重，可以考虑到正规诊疗机构进行中医物理治疗等。

可以好的，它是后背僵硬所致，多是人久坐或者久蹲，造成了后背的血液流动缓慢所致，加快后背气血循环，让气血滋润肌肉，使其软化，气血得以通达，便会恢复。

可以，【腰肌劳损】是局部软组织的损伤，而腰间盘突出是突出的髓核压迫神经导致的症状，知道这一点就可以理解。

有避免恶化的作用 有的人感觉仅仅只是腰部酸痛，不需要注意。但是，往往就是因为不注意，所以导致病情出现了恶化，这时候治疗就会变得更加的复杂而且麻烦。如果采用针灸的方法是可以减缓腰肌劳损的。

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