中药材喜仁功效,喜树果的功效与作用

补肾护肝吃什么

指导意见： 养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，大豆及豆制品，食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食，海鲜类和枸杞。只要是天然黑色的食品，都补肾。

建议可以口服壮腰健肾丸治疗。吃药的同时，食疗也很重要。平时可以多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆，山药，干贝，鲈鱼，栗子，枸杞子等食物，有壮腰补肾的功能。适当的进行体育锻炼，保证充足的睡眠，不熬夜。

海藻类食物具有高营养、低热量的优点，但是甲亢患者应尽量少吃。 枸杞，枸杞具有滋阴补肾、养肝明目、益精填髓等功效，适当使用枸杞泡茶或熬粥喝，还能够起到延缓衰老、调节免疫功能的作用。

桑椹：桑葚的性寒，味甘，具有补肝益肾、滋阴固精等作用。经常吃桑葚可以起到黑发明目、防治色素脱失性疾病的作用。尤其本身肾阴不足的患者吃桑葚最合适 。

韭菜猪肝汤。韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。女人吃什么可滋阴补肾 黑木耳——现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。

护肝养肾的食材：韭菜：春季的韭菜是补肾的好食物。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。但韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。

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