芡实怎么吃去湿气,祛湿气最好的方法目前最有效的

芡实怎么吃祛湿最好?

1、芡实怎么吃祛湿最好平时我们出现身体不适的状况去看中医常常被告知为湿气重，所以祛湿现在是很多人都非常关注的一个问题，确实祛湿对身体来说是非常中的，体内有湿气却不祛品是怎么补都不会有很好的效果的。

2、用芡实祛湿可以采用打粉冲服、熬粥、泡水喝的方法。芡实的祛湿作用跟服用方法无关，主要跟配伍和正确掌握适应症有关。

3、其次芡实对于湿邪侵袭四肢所造成的四肢冰凉、四肢无力等，适当吃一些芡实，也具有很好的改善作用，同时可以帮助增强身体素质，所以湿气重吃芡实是比较好的。

4、因此很多人如果想祛除体内的湿气都会选择芡实，但是有的人并不清楚芡实应该要怎么吃才能更好的祛湿气，芡实的食用方法有很多，接下来小匠就跟大家介绍芡实应该怎么吃祛湿最好这个问题吧！希望对大家有帮助。

5、此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

6、芡实的功效与作用及食用方法芡实怎么吃补肾日常生活中，芡实是一种随处可见的食物。但是芡实的摄入量是必须要把控好的，因为芡实的营养成分很高，但食用了太多就会造成一系列的危害。

本文标题：芡实怎么吃去湿气,祛湿气最好的方法目前最有效的

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