火麻仁怎么吃才有通便的效果,火麻仁怎样吃不伤脾胃

火麻仁怎么吃治便秘?

火麻仁治疗便秘的方法。方法一，应用生首乌15克，生当归9克，生赤芍9克，火麻仁15克，将上述材料用水煎熬，每日1剂，每天服用2次即可。

火麻仁泡水喝治便秘有一定的作用。火麻仁富含纤维素，服用后能刺激肠壁的蠕动，帮助食物消化，避免大便干燥，非常适合胃肠道功能虚弱、大便干结的人食用。

在使用火麻仁治疗便秘时，可以单独将火麻仁煎水喝，火麻仁的药物成分可以在肠胃系统中发挥作用，刺激肠道蠕动，同时帮助缓解便秘症状。

火麻仁泡水喝治便秘吗?有用的吗?

1、火麻仁泡水喝治疗便秘。可以起到润肠通便的功效，还能够起到较好的防治心血管疾病的作用，火麻仁当中含有较多的脂肪油，肠壁起到润滑的效果，能够较好的软化大便，使大便容易排出，并且也不会产生肠绞痛的副作用。

2、火麻仁可以润肠通便，一般是就水嚼着吃，不是直接吞下去。

3、火麻仁虽然有润肠通便的作用，也是肠燥便秘的克星，但是由于火麻仁是通过刺激肠壁、促进肠胃的蠕动，从而起到通下排便的作用的，补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

4、火麻仁的功效 润燥通便：经常体虚便秘的人们食用火麻仁可以缓解便秘，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。

火麻仁的食用,怎么吃对身体更好呢?

1、火麻仁的食用方法是煎成汤剂、熬粥、泡酒、炒着吃等，具体的吃法需要根据个人身体情况来决定。

2、火麻仁熬粥。用火麻仁煲粥，简单方便，首先取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。待到一段时间后，当米开花煮透即可进食。火麻仁茶。火麻仁茶制作方便，而且可以随身携带饮用。

3、最后，还可以将紫苏子和火麻仁研磨之后，水煮后食用，该食疗方法对于老年，孕妇都有很好的调理作用。而火麻仁还可以直接用少许的油烹饪炒吃，这是在临床上最健康的饮食方法。

4、火麻仁熬粥：取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。火麻仁茶：把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。

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