补血药膳食谱大全,补气补血药膳食谱配方

补气血的食疗药膳

龙眼肉粥 [原料]龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。[制作]将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许。调味即可。[用法]温热食用，常服。

补血药膳汤的做法大全2 南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

当归红茶：取适量的当归，把它洗净后入锅中加清水煮开，然后加入红茶煮开转文火煮半小时，取汁去渣，加入冰糖化开饮服即可。有补血养血，温暖肠胃，润肠通便的效果。

补气血对于女人来说，是十分重要的，那么补气血可以吃些什么药膳呢，下面我为大家介绍7款补血补气的药膳有，欢迎大家阅读。补血补气的药膳有哪些 中药炖羊肉 材料：羊肉、当归、生地和葱姜蒜。

第运用桑椹、红枣、红糖、桂圆、熟地黄、白芍、当归、川芎、枸杞子、黄芪等药食同源的药材煎汤、泡茶饮，或者是做成药膳来调补气血。

中医养生:6种补气补血的食疗药膳

1、肉馅莲子汤 原料：元肉，莲子，红枣，冰糖。做法：将莲子、元宝、红枣洗净，放入锅内，加水适量，炖至莲子酥烂，加冰糖调味。多喝汤吃莲子、红枣、肉桂，常吃很好。具有补血和健脾胃的功效。

2、豆豉炖黑驴肉 材料：黑驴肉、豆豉。做法：将黑驴肉洗干净之后切成小块备用；将准备好的黑驴肉放入锅中，随后加入豆豉，并且加入适量的食盐；加入适量的清水之后大火烧开，随后改成小火慢炖，直到黑驴都软烂之后就可以了。

3、荔枝干 中医认为，荔枝干性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用。尤其是病后体虚、气血不足、胃脘胀痛、胃阴不足及口渴咽干等症的食疗佳品，具有神奇的医疗保健作用。

4、红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。山药银耳汤 材料： 山药片30g，银耳10g，百合80g。做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。功效：滋阴补肺，养血润燥。

贫血的药膳治疗

贫血养生药膳【芪枣羊骨粥】配方：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。

临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，疗法是该有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣、豆腐猪血汤等方，者宜经常食用。

补血的药膳菠菜猪肝汤新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。

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