紫苏叶可以常吃吗,紫苏叶可以经常做菜吃吗

紫苏叶能经常吃吗?

紫苏叶作为食药同源的一种植物，是可以经常吃的。但我们都知道任何东西都具有两重性，并不推荐像米饭主食那样天天吃、顿顿吃，偶尔吃几次还是可以的。

紫苏叶作为食药同源的一种植物，是可以经常吃的。但是我们都知道任何东西都具有两重性，因此并不推荐像米饭主食那样天天吃、顿顿吃，偶尔吃几次还是可以的。

、紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。

经常吃紫苏对身体好吗 只要不天天吃、顿顿吃，身体健康的状态下，摘其嫩叶烹饪食之无大碍。

患有气虚、阴虚及温病的朋友不能食用紫苏叶。

晚上常吃紫苏,长期坚持血压血脂会降低吗?为什么?

1、在夏天紫苏这种蔬菜时常会出现在大家的餐桌上。很多人都喜欢这个菜口感。其实紫苏也有很多对身体健康的好处。晚上常吃紫苏，长期坚持对血压血脂的降低是有很大帮助的。

2、能抑制内源性胆固醇合成，具有辅助降血脂作用，紫苏油能抑制血小板和自由基，从而抑制血栓性疾病的发生，具有辅助抗血栓作用。

3、降血压：它所含的一种物质，即-亚麻酸，食用后能降低血压和血脂。此外，它还能抑制血小板聚集。副作用虽然紫苏有很好的功效，但是如果使用不当，也会有一些副作用。尤其是那些气虚、温病、阴虚的患者，更要慎重选择。

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